GYM ADULTE

ENTRETIEN PHYSIQUE

L'activité entretien physique accueille des adultes une heure par semaine, qui souhaitent garder la forme et se dépenser. Les séances sont constituées d'exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et d'étirements. Les exercices proposés sont variés et choisis afin de garantir une pratique sécurisée.

GYM DOUCE

La gym douce permet un renforcement musculaire, de l'équilibre et de la souplesse. Celle-ci fait travailler toutes les zones du corps. Les exercices sont réalisé en douceur pour ne pas traumatisé l'organisme.

GYM ADULTES LOISIRS

Les séances du mercredi soir sont consacrées aux gymnastes adultes qui souhaitent découvrir ou redécouvrir l'activité gymnastique aux agrès. Lors de ces séances la convivialité et la bonne humeur seront aux rendez-vous !